Biotyna – jak prawidłowo ją suplementować?

Właściwości

Funkcje i forma: biotyna inaczej określana jest jako witamina B7. Stanowi koenzym dla enzymów katalizujących reakcje karboksylacji w mitochondriach.

Wystarczające spożycie biotyny (AI)

Wartości AI dla biotyny określane są w oparciu o jej spożycie u osób zdrowych.

Przyjmowanie

Należy stosować wraz z posiłkiem lub pomiędzy posiłkami, z równomiernym rozłożeniem porcji dziennej w ciągu doby. Należy popijać odpowiednią ilością wody (witamina rozpuszczalna jest w wodzie).

Interakcje biotyny z lekami i składnikami odżywczymi

Interakcje leków z biotyną obejmują: upośledzanie wchłaniania i wykorzystania biotyny, zaburzenie aktywności enzymów zależnych od biotyny, zwiększanie wydalania przez nerki, zwiększanie metabolizmu biotyny.

• Leki wpływające na upośledzone wchłanianie/wykorzystanie biotyny to m.in.: środki zobojętniające kwas solny, leki przeciwdrgawkowe, antybiotyki, chemioterapia nowotworów oraz alkohol.
• Na zaburzenie aktywności enzymów zależnych od biotyny wpływają: kwas alfa-liponowy (hamowanie kompetycyjne wynikające z podobieństwa strukturalnego).
• Do zwiększonego wydalania przez nerki prowadzą: leki przeciwdrgawkowe, diuretyki.
• Do zwiększania metabolizmu biotyny prowadzą karbamazepina, fenytoina.

Co wpływa na zwiększone zapotrzebowanie na biotynę?

• Antybiotyki zmniejszają bakteryjną syntezę biotyny i mogą zwiększać zapotrzebowanie na tę witaminę.
• Długotrwałe przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych zmniejsza poziom biotyny we krwi.